Wat is een emotioneel onvolwassen familiesysteem?
Wanneer je bent opgegroeid in een emotioneel onvolwassen familiesysteem, heb je geen gevoel van veiligheid en zelfvertrouwen kunnen opbouwen. Je opvoeders waren niet in staat om tegemoet te komen aan je behoeften, waardoor je je alleen voelde, onveilig, niet gezien en gehoord, niet beschermd en gekoesterd. We noemen dit ook wel onveilige hechting.
Je bent je daar waarschijnlijk helemaal niet bewust van. Je ouders houden/hielden van je en ze gaven je alles wat je nodig had, materieel gezien. We gaan er vanuit dat ze het beste met je voor hadden en ze gedaan en gegeven hebben wat in hun vermogen lag. Dat neemt niet weg dat je toch klachten hebt ontwikkeld. De meeste cliënten leggen helemaal geen link met hun kindertijd. Ik hoor vaak de uitspraak: “zo erg was het allemaal niet”.
Welke klachten zou je kunnen hebben?
- schuldgevoelens
- onredelijke verwachtingen van ouders
- verstoorde relaties met gezinsleden
- paniekaanvallen
- negatief zelfbeeld
- te sterk verantwoordelijkheidsgevoel
- blokkade in je spraak
- moeite met het aangaan van vriendschappen en relaties
Dit is waar we in therapie aan werken:
- het leren begrijpen en herkennen van emotioneel onvolwassen gedrag
- het leren begrijpen van lichamelijke reacties en emoties
- verwerken van nare gebeurtenissen in het verleden
- verwerken van en omgaan met gemis
- versterken van je gezonde volwassene
- het stellen van grenzen aan emotioneel onvolwassen personen