Misschien herken je dit. Je hebt een baan, een relatie of gezin en aan de buitenkant lijkt het alsof je alles goed voor elkaar hebt. Toch merk je dat je steeds tegen dezelfde patronen aanloopt. Je twijfelt aan jezelf, vindt het lastig om grenzen aan te geven, bent gevoelig voor kritiek of hebt moeite om echt te ontspannen. Misschien ervaar je angst- of paniekklachten, raak je gemakkelijk overprikkeld of voel je je regelmatig uitgeput.
Vaak vraag je jezelf af: “Waarom heb ik hier eigenlijk zo’n last van? Mijn jeugd was toch niet zo slecht?” Of: “Anderen hebben veel ergere dingen meegemaakt.” Juist die twijfel hoor ik vaak. Ontwikkelingstrauma of jeugdtrauma ontstaat namelijk niet alleen door wat er wél is gebeurd, maar ook door wat je als kind hebt gemist. Wanneer er weinig ruimte was voor jouw gevoelens, je je voortdurend moest aanpassen, emotioneel te veel op jezelf was aangewezen of niet de veiligheid en steun kreeg die je nodig had, kunnen er patronen ontstaan die je nog jarenlang met je meedraagt.
Die patronen kunnen invloed hebben op hoe je naar jezelf kijkt, hoe je met stress omgaat en hoe je relaties aangaat. Misschien ben je voortdurend bezig het goed te doen, ben je bang anderen teleur te stellen, vind je het moeilijk om hulp te vragen of raak je steeds opnieuw verstrikt in dezelfde dynamiek.
Ook in partnerrelaties kan het verleden een grote rol spelen. Veel relatieproblemen gaan niet alleen over de discussie van vandaag, maar worden gevoed door oude pijn, beschermingsmechanismen en onvervulde behoeften. In relatietherapie onderzoeken we hoe jullie beider achtergrond doorwerkt in de relatie, zodat er meer begrip, veiligheid en verbinding kan ontstaan.
Mijn praktijk is bedoeld voor volwassenen en stellen die vastlopen in terugkerende patronen, maar wel in staat zijn om verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen proces. Mensen die willen begrijpen waar hun klachten vandaan komen én bereid zijn om actief te werken aan blijvende verandering. Samen kijken we niet alleen naar de klachten van vandaag, maar ook naar de onderliggende oorzaken, zodat je met meer rust, veerkracht en vertrouwen verder kunt.
In mijn praktijk bied ik hulp en begeleiding bij:
- een negatief zelfbeeld of het gevoel niet goed genoeg te zijn
- paniekklachten of plotselinge angstreacties
- stress en burn-outklachten
- problemen in relaties of het moeilijk vinden verbinding aan te gaan relatieproblemen
- terugkerende problemen ontstaan door emotioneel onvolwassen familiesystemen
- gevolgen van negatieve kind-ervaringen/hechtingstrauma