Kenmerken van een emotioneel gezonde volwassene:
- het vermogen om de realiteit objectief te bekijken, zowel intern (gevoelens en behoeften) als extern (omgeving) gezien
- gezonde copingstrategieen
- het vermogen om lief te hebben en relaties aan te gaan
- het vermogen om zowel zelfstandig en onafhankelijk te zijn
- het vermogen om zichzelf te reguleren
- het vermogen om eigen behoeften te kunnen vervullen
- heeft zelfinzicht en neemt verantwoordelijkheid
- kan plezier maken
- heeft aandacht voor emoties en behoeften van de ander
